Yoga- & mindfulness lessen Deventer
Wil jij beginnen met yoga? Sta je doorlopend onder druk en wil jij werken aan jouw mentale welzijn? Ervaren hoe yoga je kan helpen bij spanning?
Of gewoon zin hebben om van een vol hoofd en zwaar lichaam naar ontspanning te gaan? Dan ben je van harte welkom bij de yoga- & mindfulness lessen van Velans in Deventer.
– Ervaar jij rug-, nek- of schouderklachten?
– Heb je last van hartkloppingen?
– Slaap je wisselvallig?
– Voel je je onrustig en minder gelukkig?
Kom dan de grenzen en kwaliteiten van jouw lichaam en geest ervaren tijdens een yogales. Zodat je kunt werken aan:
– Minder fysieke klachten.
– Meer balans in je leven.
– Rust in je hoofd en lijf.
Kom terug naar jouw basis met yoga
Voordat yoga op mijn pad kwam, heb ik mijzelf (onbewust) fysiek en mentaal uitgeput. Hierdoor heb ik door de jaren heen ervaren welke kracht yoga & mindfulness in zich hebben. Dat is ook wat ik mijn yogalessen mee wil geven: Er ontstaat nieuwe energie en rust als je regelmatig aan yoga doet. Waardoor je zowel fysiek én mentaal sterker en flexibeler wordt. Yoga en mindfulness kunnen zoveel moois doen voor je mentale gezondheid.
Yogapraktijk Velans in hartje Deventer
Yogapraktijk Velans is gelegen in het centrum van Deventer. Ik, Veronique, geef op verschillende dagen en tijden de yoga- en & mindfulness lessen. Tijdens de lessen besteed ik aandacht aan wat jij als persoon nodig hebt om vooruitgang te boeken, op welk gebied dan ook. Het maakt me niet uit wat je doet in de les, maar wel vind ik het belangrijk dat jij je op je gemak voelt en je de lessen als prettig ervaart.
Door de kleine groepen heb je fysiek alle ruimte voor jouw plekje. Maar ook bied ik jou persoonlijke aandacht. Zowel voor, tijdens als na de les. Je kunt me altijd mailen en appen en ik denk graag mee over hoe jij yoga & mindfulness in je leven kunt integreren.
Duurzame gezondheid
Als yogadocent heb ik mij gespecialiseerd in de rol van yoga in de ggz. Met eetproblemen in het bijzonder. Wat ik hiervan meeneem in de yogalessen bij Velans, is dat ik back to basic, praktisch en holistisch werk.
– Bij Velans gaan we niet mee met de massa.
– Ik geloof in functionele yoga en niet het plaatje.
– Yoga is voor iedereen, dus ook als je klachten hebt.
– Kleinschalige groepen voor persoonlijke aandacht.
Ontdekken of de yogalessen van yogapraktijk Velans bij je passen is geheel vrijblijvend en laagdrempelig. Want een mooi verhaal is leuk, maar ervaren is beter!
Stap 1: Plan een gratis proefles
Aanmelden voor een gratis proefles is ontzettend simpel. Klik op de knop en meld je aan voor een les die jou het beste schikt.
Stap 2: Laten we even in contact komen
Ik vind het belangrijk om, voordat jij naar de yogales komt, even te weten waar je staat. Je ontvangt binnen twee werkdagen mail van mij. Om je zo goed mogelijk te kunnen helpen, vind je in deze mail enkele aanvullende vragen en informatie over de lessen. Ook kun jij al je vragen stellen. Alles is goed. Zo leren we elkaar al wat beter kennen.
Stap 3: Kom ervaren in mijn yogapraktijk
Na het plannen van de proefles hoef je alleen nog maar je meeste comfortabele kleding aan te trekken en kun je het moment voor jezelf gaan ervaren.
Ik vind het belangrijk dat jij je volledig kunt ontspannen en jezelf kunt zijn tijdens de les. Yoga en mindfulness moet je namelijk ervaren en doe je op je eigen manier. Neem de ervaring mee naar huis en voel dan of je klaar bent voor de tweede les.
Praktisch
Elke week kun jij op meerdere momenten yogalessen volgen in Deventer.
Maandag 19.00-20.00 uur
Woensdag 09.45-10.45 uur
Vrijdag 09.00-10.00 uur
Zaterdag 09.45-10.45 uur
– Kleinschalige groepen.
– Tijdens de lessen werken we aan spierkracht, spierontspanning, balans en souplesse.
– Bepaal elke week waar je behoefte aan hebt.
– Elke les sluiten we af met een eindontspanning.
– Ervaar elke les de positieve effecten van yoga voor jou persoonlijk.
– Kom uitgerust en in balans uit elke yogales.
Lessen vinden plaats in het centrum van Deventer, Keizerstraat 70 (Kunstcircuit).
Proefles: Gratis
Losse groepsles: 15 euro
5 strippenkaart groepsles: 62,50 euro (6 weken geldig)
10 strippenkaart groepsles: 100 euro (12 weken geldig)
Lessen reserveren gaat online via Momoyoga. Je kunt je les boeken tot 24 uur van te voren. Afmelden kan eveneens tot 24 uur van tevoren. Hierna vervalt de les.
Meld je vrijblijvend aan voor jouw proefles
Ben jij er klaar voor om je fysiek en mentaal onder te dompelen in de mooie wereld van yoga & mindfulness? Ben jij nieuwsgierig naar de yogalessen van Velans in hartje Deventer? Wil jij ervaren of yoga bij jou past? Je bent van harte welkom in mijn yogapraktijk.
Yogapraktijk Velans heeft onder andere samengewerkt met:
