
Mindful management
Stressmanagement, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid voor bedrijven.
Yoga is een manier om druk op het werk te managen. Met yoga en mindfulness op het werk bied ik ondersteuning bij stress, drukte en een betere balans tussen werk en privé. Voor gezonde en gelukkige werknemers en een positieve en ontspannen werksfeer.
Lees (en oefen mee) hieronder alvast meer over ‘mindful management’:
Jouw omgeving, jouw moment
Vind je een yogales in een groep niet prettig of wil je meer aandacht voor jouw eigen specifieke uitdagingen? Dan bied ik de mogelijkheid om jou tijdens privélessen te ondersteunen. In jouw omgeving, op een moment dat jou uitkomt. Zowel online, op locatie of bij jou thuis. Samen met jou stem ik een individueel programma met je af.
Ik vind het belangrijk om over te brengen dat yoga voor iedereen anders voelt. Iedereen zit anders in elkaar (botstructuur), iedereen ziet er anders uit en dus ziet ook elke yogahouding er bij iedereen anders uit. Er is geen perfecte houding en wat voor de een zwaar of moeilijk is, kan bij een ander weer heel anders aanvoelen. Ik wil je graag laten ontdekken welke verschillen jij in je lichaam kunt voelen en hoe je daar zelf sturing in kunt aanbrengen.
